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网上电子游艺:高脚杯深蹲:肩膀的位置

时间:2017-10-31 17:49:59  作者:  来源:  浏览:24  评论:0
内容摘要:1.有助于纠正深蹲姿势和发力技巧,非常适合新手的动作。它更容易让你的躯干保持直立,可以减少背部的张力。2.重量在你的下巴的出现自然会教你保持适当的脊柱定位。如果你不能保持中立的脊椎,你会失去平衡,它是那样简单。高脚杯深蹲有一个即时的反馈特点,所以你很快就能学会什么是“正确”的感觉...
1.有助于纠正深蹲姿势和发力技巧,非常适合新手的动作。它更容易让你的躯干保持直立,可以减少背部的张力。
2.重量在你的下巴的出现自然会教你保持适当的脊柱定位。如果你不能保持中立的脊椎,你会失去平衡,它是那样简单。高脚杯深蹲有一个即时的反馈特点,所以你很快就能学会什么是“正确”的感觉。
3.同时、高脚杯深蹲能够纠正你深蹲时上半身会过度前倾的问题。不过高脚杯深蹲虽好,技术操作也不难,但是还是有很多细节需要注意,其中一个非常关键的点就是肩膀的位置。

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